脳の仕組みと科学的勉強法 (#19)
- 作者: 池谷裕二
- 出版社/メーカー: ライオン社
- 発売日: 2001/12
- メディア: 単行本
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読了。茂木さんの本を読んだので、海馬の池谷さんの本も読んでみました。脳を科学的に分析した本です。
- 脳は忘れるようにできている
- 忘れるスピードはみんないっしょ
- 基礎からレベルアップするのが近道
- 経験記憶と知識記憶
- 耳の記憶は目の記憶よりよい
- 海馬が一時的に保管して、捨てる、大脳皮質に保管するを決定
- ２ヶ月に４回の復習で大脳皮質に保管させる
- 復習スケジュールは、１回目が翌日、２回目が１週間後、３回目が２回目から２週間後、４回目が３回目から４週間後
- ６時間以上の睡眠
- 毎日コツコツ
- 学習に興味を持つ、喜怒哀楽も効果的
