凹まない人の秘密 (s31)

凹まない人の秘密

【どうやって問題を解決するのか？】

• 問題が起こったとき、自分の感情ではなく、問題そのものに意識をフォーカスする。
• Positive な感情(楽しみ、遊び心、満足、慈しみ、愛情、笑い) を持つ

【問題解決の方法】

• 論理的に解決する

• • 何が問題で、自分のすべきことは何か
  • ゴールは何か
  • ゴールまでの複数の選択肢をもうける
  • 行動する
  • 行動の成果をみて、フィードバックする

• クリエイティブに解決する

• • 今まで考えもしなかった方法があるはず、と思う

• 現実的に解決する

• • 「問題解決をする」という意識を持つ
  • 「自分の力で解決する」という心構えを持つ
  • 今までの思考パターンを飛び出す
  • 感情的にならない